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健康に関する記事


睡眠の質が悪いと美人度が下がる?!ダメ習慣を変えて眠り上手になりキレイになろう♫

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睡眠って、ただ寝るだけだと思っている人はいませんか?朝起きても、体がだるい、疲れがとれていない・・。朝起きれない。夜何度か起きてしまう。このような症状は睡眠の質が悪いのかもしれません!睡眠の質が悪いと美人度も下がってしまい、健康だけじゃなくお肌の調子も悪くなります!睡眠の質を上げて、体の中から美しくなりませんか?♡


目指せ健康美人♡ダイエットにも美容にもいいことだらけの粉ドレッシングレシピ集

目指せ健康美人♡ダイエットにも美容にもいいことだらけの粉ドレッシングレシピ集

ドレッシングといえば液体のものを使っている人が多いと思いますが、意外に塩分や糖質も高めでダイエット中の人や健康を気にする方にはちょっと使いづらい点がありました。そんな中で今流行っているのが粉ドレッシング♬粉ドレッシングにするだけで健康や美容にもいいどころか面倒な手間も省けたりと実はいいことだらけになっちゃうんです。


たったこれだけで寿命が7年も伸びる!当たり前すぎてなかなか気付かない健康に「ありがとう」の感謝の声が続出!

たったこれだけで寿命が7年も伸びる!当たり前すぎてなかなか気付かない健康に「ありがとう」の感謝の声が続出!

普段何気なくやっている、 旅行に行くこと、カラオケに行くこと、温泉に行くこと。 あるいは学校に勉強しに行ったり、職場に行って重要な会議に参加したり・・ すべて毎日のあなたの行動の裏で、必死にカラダが頑張っているんです♪健康でいられることはどれだけの奇跡なのかということが分かります。


美貌も健康も幸せも手に入れる!たった3秒でツイてる女になるための超簡単な6つの生活習慣とは!?

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女性ならではのストレスやイライラ・・ 女性は男性にわかってもらえない悩みが多い生き物です。 うまく自分のからだの中身を知ることで あなたも美貌も健康も幸せもすべて得られるとしたら あなたはどうしますか?


あなたの知らない恐るべし「腸活」の世界

あなたの知らない恐るべし「腸活」の世界

「腸活」とは、腸の働きをよくすることで身体全体のコンディションを上げる健康法のことです。腸内環境は身体の中でも大事な部分のひとつで、身体全体の健康に大きくかかわる部分となります。腸内環境が整うと健康に向かうことになり、ダイエット・美肌にも大きな影響を与えるのです。


ちょっと待って!!実は「ニキビ」ってこうやって治すの?!

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人とコミュニケーションをはかる上で必ず相手に見れる「顔」 あなたの大事なお顔に「ニキビ」なんてできるとすごい悲しい気分になりますよね これを読んであなたもニキビと嬉しい嬉しいさようなら!


♡筋トレダイエットのすすめ♡コツをつかんで効果的に痩せる唯一の方法

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筋トレダイエットに取り組もうとしている女子必見☆正しい知識を身につけて、効果的な筋トレダイエットを成功させましょう。隠された美容効果も・・・♡


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