幸せになる秘密は「ぎゅっ♡」抱き合うだけで絶大な効果を発揮させるハグの驚きの真実

あなたが一番幸せに感じる時は、
どんな時、どんな瞬間ですか？

きっと大好きな人と一緒にいるときが
一番幸せと感じる人が多いかもしれませんね。

特に大好きな人とのハグ♡
本当に心からホッと落ち着く瞬間では
ないでしょうか？

実はこのハグこそが、私たちに想像以上の幸せ効果を
もたらしていることが分かったんです！

普段よくハグしている人と、
していない人とでは、

幸福度が大きく変わってくるという
結果も出ているほど・・

あなたは普段大好きな人と、
きちっとハグができていますか？

日本人はどうしてもハグをする習慣がないために、
慣れていない人も多いはず。

ハグすることって、どうしても恥ずかしい・・
と思ってしまう人もいるかもしれませんが、

ハグのさまざまな素晴らしい効果を知れば、
あなたも躊躇せず、ハグができるようになるかもしれません。

さっそくハグをすることによって
もたらされる効果をご紹介したいと思います♪

ハグをした時、
なんだかホッとする、安心するって思うことありますよね？

これって気のせいではなく、
ちゃんとした根拠ある理由があったんです！

また人は常に不安を抱えているものですが、
安心感をもたらす「セロトニン」と、
快楽をもたらす「ドーパミン」も同時に分泌されるんです◎

ハグをするだけで、
オキシトシン、セロトニン、ドーパミンという
幸せ三大要素を引き出してくれるんですね！

不思議にも抱き枕ってよく売れていますよね？
これにも深い理由があったんです！

人でなくても、枕を抱くことで、
安心感がもたらされ、安眠につながっていたんです。

ハグは不安を取り除いてくれる効果があるので、
不安感が解消されることで、副交感神経が働き、
ぐっすり眠れるようになります◎

ハグをするだけで、

○高血圧の予防
○心臓病の予防
○痛みの緩和
○免疫力の向上

という効果がもたらされることが分かっています！

ある研究によると、

争いや不和が多かった人は
風邪をひきやすくなった人が多く、

ハグをした回数が多い人ほど
風邪や病気になりにくく、また、
症状が出ても軽くすんだということが分かりました。

医療の現場では、「ハグヒーリング」といって、
立派な医療行為として認知されています。

なぜなら、ハグには
「ヒーリング効果」があり、

ハグによって、自律神経が緩和されることで、
ストレスが軽減されていき、
その結果、精神状態が安定していきます◎

また、人はたった30秒のハグだけでも、
一日の約１/３のストレスを解消してくれるんです！！

一日の１/３のストレスも解消できたら、
結構大きいですよね？これはハグしないと損ですね・・

普段なかなか面と向かって
思いを伝えられない人って多いですよね・・

コミュニケーション不足から
不信感が生まれ、ついつい不安になることもあります。

だからこそ、肌と肌が触れ合うことで、
言葉で伝える以上の思い感じることができることから、

お互いの絆を深める効果が高いというだけではなく、
お互いの信頼感までも強くさせることができるんです！　

また女の子にとっては
最も嬉しい効果があるんです♡

それはハグは、浮気防止に有力だということ！

実際にあった実験結果では、
男性の浮気を防ぐには、恋愛ホルモンのオキシトシンが
有効だということが判明しました。

オキシトシンは、最初にも述べたように、
幸せホルモンです。

別名、「絆ホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれていて、
キスやハグなどのスキンシップによって分泌されます。

だからこそ、普段からキスやハグを
積極的に行なっているカップルや夫婦は、
長続きする傾向にあるというわけです。

ハグが大切だと言われても、
お付き合いしている人がいない場合は
どうしたらいいの？

と疑問に思う人もいるはずです。

でも大丈夫！！
実は抱きしめる相手は恋人でなくてもいいんです！

例えば、大好きなペットや赤ちゃん、
親しい友人とだって、
恋人とハグすることと同じ効果が得られます。

オキシトシンは、
ペットや抱き枕でさえも抱きしめるだけで、
分泌されることが分かっているので、

とにかくぬいぐるみでも枕でも、
「ぎゅっ♡」と抱きしめちゃえば、幸せになれちゃいます！

ハグにはこんなにたくさん良いことがあったなんて
びっくりですよね♡

愛が深まるというだけではなく、
ストレス解消や健康、浮気防止など、
女の子にとっては嬉しい効果がたくさん！

まさにハグは魔法の薬♡

今日からさっそく、「ぎゅっ♡」と抱きしめる習慣を、
一緒に始めてみませんか？