驚くほど簡単すぎる笑顔美人になる方法♡

驚くほど簡単すぎる笑顔美人になる方法♡

日常生活でかかせない笑顔。あなたは自分の笑顔に自信はありますか?なかなか自分の笑顔に自信がある方は少ないのでは・・?笑顔にはたくさんのメリットがあるんですよ~!!メリットを知ると笑顔を極めたくなること間違いなし!^^


みなさん笑顔上手にできてますか?

人と会話をするときにかかせない笑顔。

初対面の方だと
第一印象は15秒で決まるといわれているんです。

ビジネスやママ友・・
いろいろな方と初対面で会うならば

今後の付き合いを良くするためにも
第一印象はとっても大事ですよね♪

また、第一印象だけではなく
笑顔にはいろんなメリットがあるんですよ^^

みなさん、知っていましたか?

笑顔のメリット

笑顔上手になる方法をお話しする前に、
まずはメリットについて知りましょう!

1、笑顔が素敵な人は周りの人から好かれる

初対面でムスっとした顔の人と、
素敵な笑顔の人、

あなたはどちらに好感を持ちますか?

たくさん話さなくても、
ムスっとした顔の人にはマイナスの印象、

素敵な笑顔の人には
プラスの印象を持ちやすいはずです。

あなたの周りにもいませんか?
笑顔上手な人。

そんな笑顔上手な人の周りには
よく人が集まっていませんか?

「人は見かけで判断してはいけない」
と言いますが実際には、

「人は見かけで判断されている」
ということを認識しておきましょう。

2、笑顔上手はモテ上手♡

男女関わらず、笑顔が上手な人は
下手な人よりも断然モテやすいです!

女性の場合、
見た目は普通であっても、笑顔があることで

表情もパッと明るく見えるので、
たとえ外見がキレイでも

ブスッとしている女性より、
魅力的に感じられるようです。

また、笑顔でいることで、
愛嬌があるようにも感じられるため、
接しやすさもぐっと高まるわけです。

笑顔でいるだけで、
好意をもたれやすくなるのなら、
笑顔でいた方が断然得ですよね♡

3、笑顔には美容効果がある!

そもそも顔には40種類以上の表情筋があり、それらをあまり動かさなければ、肌の弾力やハリがなくなるだけでなく、たるみやシワが増えてしまう原因になります。

表情筋を動かすことで、顔の血液やリンパの流れがよくなり、肌細胞の活性化や小顔効果もあります。

運動で適度に身体の筋肉を動かしている方が、美容と健康にいいように、笑顔によって表情筋を動かすことも、同じことが言えるのです。

他にも、ストレス解消・免疫力アップ・
ポジティブになる・病気の予防など

た~っくさん
メリットがあるんですよ♡

特に女性には嬉しいことだらけです♫

4、笑顔は健康効果をももたらす!

先ほどは美容効果について
お話しましたが、

笑顔は健康にも
絶大な効果をもたらすことがわかっています。

例えば、

1、笑うと免疫力がUPする
2、脳の働きが活性化される
3、やる気がでる
4、血行促進
5、ストレスの軽減
6、記憶力、判断力の活性化
7、ダイエット効果
8、筋力UP

などなど、他にも
た~っくさん健康効果があります!

「笑う門には福来る」
と言う言葉がありますが、

「笑う門には福だけでなく健康もやって来る」
ということですね♡

お待たせしました!笑顔美人になる方法♡

①割りばしを使うトレーニング

これ、みなさん
一度は聞いたことのあるトレーニングだと思います^^

割る前の割り箸を使って
笑顔のトレーニングを行う方法です♫

実際に割り箸を用意してみてください。

やり方としては、

①割り箸を横にして
上下の前歯で軽く噛んでください。
 
②割り箸よりも口角が
高くなるようにします。

③このまま30秒~60秒キープです!

これを1日5回程度
繰り返してみましょう♪

すると、あなたもすぐに笑顔美人の一員に♡

②口角を上げるトレーニング

続いては、
口角をあげるトレーニングです♫

①上下の唇は歯にくっついたまま、
口角を奥歯の方向に引き上げるようにします。
※歯はくいしばらないように注意!

②次は鼻で自然と呼吸しながら~
口角をさらに上げたら少し力を抜いて、
口角を元の位置に戻しましょう。

③これを口角を上げる、力を抜くという動作を
小刻みに30秒間繰り返しましょう♪

③目で笑うトレーニング^^

次に笑顔になる時に
一つ注意してほしいことがあります。

それは、いくら口角があがっていても
目が笑っていないと・・・?

そう、絶対不自然ですよね(笑)

口角をあげることも大切ですが、
同時に目も笑っている必要があります。

笑っている目にする為には
目じりが下がり、

下まぶたがふっくらと持ち上がったような
三日月の形をイメージしてみてください。

このトレーニングを行うことで
目の周りにある

「眼輪筋(がんりんきん)」という筋肉を
鍛えることができます。

眼輪筋を鍛えれば、目元にハリがでて、
いきいきとした魅力的な
笑顔に見せることができますよ♪

④口角をあげ上の歯を6本以上見せる

理想の笑顔というのは、
上下の歯が6〜8本ずつ
見えることが理想と言われていますが、

どちらかというと
上歯を多く見せるように意識してみましょう。

口角をしっかりあげるように意識をすれば
自然と歯も見せられますね♫

美しい笑顔は一生の財産

笑顔は生きている限り
一生付き合っていくものです。

笑顔が上手か下手かで
人生が180度も大きく変わってくるといっても
過言ではありません!

それぐらい、笑顔には、
人生を変えてしまうほどの
魔法のような効果があります。

笑顔美人になれる方法を知った今日から、
笑顔美人になるトレーニングを早速始めてみましょう!

そして1日でも多く明るい人生を送りたいですね♡

この記事のライター

関連する投稿


美容と健康を維持したい人必見!驚くべきハチミツの効能に感動の声がとまらない

美容と健康を維持したい人必見!驚くべきハチミツの効能に感動の声がとまらない

ハチミツといえば女子の中でも大人気の食品ですが、なぜならハチミツには健康と美容の両方に効能を発揮してくれるという優れものだからなんです♡今回はハチミツを取り入れることで、どれだけの高い健康効果や美容効果を発揮できるのか、具体的にご紹介します!きっと今日から、ハチミツが手放せなくなってしまいますよ!


たったこれだけで寿命が7年も伸びる!当たり前すぎてなかなか気付かない健康に「ありがとう」の感謝の声が続出!

たったこれだけで寿命が7年も伸びる!当たり前すぎてなかなか気付かない健康に「ありがとう」の感謝の声が続出!

普段何気なくやっている、 旅行に行くこと、カラオケに行くこと、温泉に行くこと。 あるいは学校に勉強しに行ったり、職場に行って重要な会議に参加したり・・ すべて毎日のあなたの行動の裏で、必死にカラダが頑張っているんです♪健康でいられることはどれだけの奇跡なのかということが分かります。


【魅惑の音】海外ちまたのYOUTUBEで話題沸騰!ASMRとは?

【魅惑の音】海外ちまたのYOUTUBEで話題沸騰!ASMRとは?

You Tube上にて海外でいま大人気のASMRセラピー動画。 眠りにつきたいとき、リラックスしたいとき、 ある特定の音声を、ヘッドフォンを通して聴くのが大流行しています♪ 日本ではまだそこまで浸透されていない、ASMRセラピーの魅力をお伝えします!


美貌も健康も幸せも手に入れる!たった3秒でツイてる女になるための超簡単な6つの生活習慣とは!?

美貌も健康も幸せも手に入れる!たった3秒でツイてる女になるための超簡単な6つの生活習慣とは!?

女性ならではのストレスやイライラ・・ 女性は男性にわかってもらえない悩みが多い生き物です。 うまく自分のからだの中身を知ることで あなたも美貌も健康も幸せもすべて得られるとしたら あなたはどうしますか?


気になるあの人、私に愛に恋(会いに来い)♡ 究極のワクワクドキドキで小悪魔願望をくすぐれ!

気になるあの人、私に愛に恋(会いに来い)♡ 究極のワクワクドキドキで小悪魔願望をくすぐれ!

モテる女の特徴は?と聞くと、男女ともに意見が揃うのは「小悪魔で甘え上手な女子」と答える人が圧倒的に多いんです。同性には嫌われるのに、男性から見るとなぜか魅力的に感じられる小悪魔女子。そこで、小悪魔女子の魅力的な理由をいくつかまとめてみました♡


最新の投稿



【祝】デビュー25周年!幅広い世代に愛されるMr.Childrenの魅力とは

【祝】デビュー25周年!幅広い世代に愛されるMr.Childrenの魅力とは

1992年5月10日のデビューから、今年25周年を迎えたMr.Children。国民的ロックバンドとも称される彼らの魅力を、「ミスチルよく知らない」というみなさんに、たっぷりとお伝えします。


意外と知られていない幸せを運ぶヨーロッパのお守りたち♡

意外と知られていない幸せを運ぶヨーロッパのお守りたち♡

私たちの生きる世界には、幸せを運んでくれる動物や小物がたくさんありますよね♡その動物を見かけたり、モチーフになった雑貨を持ち歩くだけで、たくさんの幸せが舞い込んできたという人も少なくはありません。そこで今回は私も大好きなヨーロッパで有名な幸せを運んでくれるたくさんのお守りたちをご紹介します!


ドアを開ければ新世界?!今、団地が人気のワケとは?

ドアを開ければ新世界?!今、団地が人気のワケとは?

団地といえば〖昭和の集合住宅〗というイメージがありますよね。でも、今団地が注目を集めているのをご存知でしょうか?!賃貸では自分の好きな間取りじゃなかったりデザインじゃないという方も多いのでは?古くなった部屋を自分の好きな空間にできるという〖団地リノベーション〗が人気のワケ教えます♡


たった1万円で馬主になれる!?気になるアプリ「バヌーシ―」とは

たった1万円で馬主になれる!?気になるアプリ「バヌーシ―」とは

馬主と聞いて、あなたはどんなイメージをしますか?馬主になるって、年間数千万円のお金がかかるので、ハードルが高いものと思われがち。ところが、なんと1万円から馬主になれる新しいサービスが登場したんです!スマホのアプリで馬主になれちゃう、その名もバヌーシー。そのサービスとはいったい…?


LOCATION
〒163-1320 東京都新宿区西新宿6-5-1
新宿アイランドタワー
PHONE
050—3539-5061
IQ Sophia .inc